Details
ISBN/EAN: 978-3-7423-2912-7
Einband: Spiralbindung
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Erschienen am:
09.12.2025
09.12.2025
Sprache:
Deutsch
Deutsch
Umfang:
55 S.
55 S.
Format (T/L/B):
1.5 x 20 x 17.1 cm
1.5 x 20 x 17.1 cm
Hersteller:
Münchner Verlagsgruppe GmbH
info@m-vg.de
Türkenstraße 89
DE 80799 München
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Fit ohne Geräte
52 effektive Bodyweight-Workouts - Fit und stark durchs Jahr für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Körper, Fit ohne Geräte 10
Lieferbar innerhalb von 24 Stunden in die Buchhandlung
Beschreibung
Mark Laurens Buch 'Fit ohne Geräte' ist über das letzte Jahrzehnt zum absoluten Standardwerk für Bodyweight-Training geworden. Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert dieser Aufsteller als neuester Teil des erfolgreichen Konzepts mit 52 Workouts die ultimative Jahres-Challenge, um Woche für Woche Kraft und Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern. Dabei werden die beliebten und effektiven 'Fit ohne Geräte'-Übungen miteinander kombiniert, um das Maximum aus dem Training herauszuholen. Egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene - die Übungsreihen lassen sich ganz leicht an das Fitnesslevel anpassen und sind somit die perfekte Ergänzung zum bekannten Trainingsplan, um noch schneller in Topform zu kommen.